実践・50歳からの少食長寿法-粗食革命のすすめ (プラスα新書)

これ以上、カッコ悪くなりたくない。オシャレも似合う男でいたい！という著者とは共通の思いで日を送り、少食＋ちょっとトレーニングも始めていたので書店で立ち読みの上、購入。著者の本は初めてシッカリ読みました。時々、昼メシも抜いて黒糖だけで過ごし、夕食も控えめに・・・というのはまだマネできていませんが、等身大の体験と思いが記されているので、好感も持てます。しかし、幕内さんというのはこれほど多く著作があるとは知りませんでした。かなり、周囲の知人・友人も他の著書については読んでいますね。