「プリマ・エレガンス」の魔法

腰痛でバレリーナを断念した著者が書いているので、腰に負担のかからない姿勢というのを重視している感じがする。
私も腰を痛めた経験があり、姿勢や運動を工夫してきたので、本書の内容は嬉しかった。
腰痛持ちの人に一読をおすすめする。

バレエを長くたしなまれ、香水という奥深い世界の第一線で活躍されていたマダム由美子さんが、心と体のエレガンスの極意を一般の女性にわかりやすく教えてくれる一冊です。写真が多数掲載されているので、直接セミナーを受けられなくても、気軽に応用できます。
私事ですが、子どもを出産して抱っこすることが多くなって以来、つい、前かがみになりがちでした。すっとした美しい背筋を保つために由美子さんがくださるアドバイスのひとつは「鎖骨に目がある、とイメージしてモノを見る」でした。これが、とっても訳に立つんです！　PCなどに向かうときも、ディスプレーにかじりつくようになって背中が丸くなりがちですいが、鎖骨に目があるとイメージするようになってから、それも矯正できました。
もちろん、他にも、女性をエレガントに、美しく見せてくれる動作や姿勢、心構えなどのヒントが満載です！

最初の数ページを読み進めるうちに、自然と著者がナビゲートする優雅な姿勢・所作へ気持ちが向かい、即実行。
鏡の中の、若々しく明るくエネルギーに満ちた自分は、わずか30秒前とはまったく別人のよう。
でも、それは、"かわった"のではなく、忘れていたもの、失っていたものを"取り戻した"だけ。
これまで語られることのなかった視点、方法論で、本来の姿、本来の美しさを合理的に、シンプルに取り戻してゆく。
すぐそこにある魔法、"心にも効く"一冊。

誰でもがもっているエレガンスを優しく引き出してくれる愛情あふれる本です。身のこなしのポイントもわかりやすく説明されていて、日常のエクササイズとしても有効です。何といっても、すべての女性に語りかける優しさが心を温かくしてくれます。

ちょっとした立ち振る舞いにその人すべてが含まれている。

マダム由美子さんがエレガンスに生きると決めて、様々な体験の中からのノウハウを教えてくれています。

美しい体系を創るためのエクササイズから美しく見える所作、さらに心の在り方まで網羅されています。

気品、優しさ、丁寧さ、包容力、情熱、たおやかさ、知性、魅惑、飾り立てたものではない内面からにじみ出る気高い美しさ、華美ではないバランスのとれた美しさ・・・

エレガンスにこだわりを持った女性の知性を伝えてくれています。

気品と教養にあふれる文章も魅力的です。

うちの奥様のバイブルになっています。